今日は、鹿児島純心女子大学より今村先生（看護栄養学部 健康栄養学科）をお招きして
スポーツ栄養学について教えていただきました。

子どものころから炭酸ジュースとスナック菓子で育ったフードジャンキーなワタシには少々耳の痛いお話ではありましたが…

医療やスポーツなど様々な分野で活躍する栄養士・管理栄養士のお仕事や、

今や世界と渡り合うようになった日本のトップアスリートたちを支える
「スポーツ栄養」という世界について知ることができました。

自分自身がプロスポーツ選手ではなかったとしても、こういう形で大好きなスポーツに関わる方法もあるんですね。

目的に合わせて栄養のバランスを考えることで、体の強化や、健康の維持や向上、疲労の回復などに効果があるということを知ると、
普段何気なく摂っている食事も、家族の健康を考えて準備してくれるおうちの方への感謝がより深まります。

今村先生ありがとうございました。