１２月５日　～YOGA～　心と身体の声を聴こう

毎月第一、第三木曜日はyoga day ! 静かに自分を見つめる時間。

前回と今回のテーマは骨盤調整ヨガ。
骨盤の歪みを調整すると姿勢がよくなり、骨盤内の血液・リンパの流れが
良くなり代謝もアップし、ダイエットにも効果的なんだそうです。
そうと聞いたら、やらねば！！
みなさん、なかなかのヨギーニぶりでしょ？

＊初回体験無料
＊２回目以降、高校生500円

生徒の皆さんのご参加お待ちしております♡