みなさんこんにちは！
年齢には勝てないと感じている
川越キャンパスのYです！
若さは武器ですねッ！



最近とっても暑いですね〜！

久しぶりに自転車乗ったら汗がビッショリでした・・・笑


汗はキライです〜


でも運動はカラダに良いんですよ！！！


定期的な運動が健康維持には不可欠ですね〜！



水分もとらないと熱中症のリスクが高まってしまうので、気をつけてくださいね〜



実は・・・
先日久しぶり
ランニングしたんですよ！




そしたらなんと・・・
！！！！！
筋肉痛が2日後に来ました〜！笑



これからはしっかりトレーニングしますね！笑

※このブログに書いて自分のモチベーションを高める作戦だったり〜笑



トレーニングやダイエットのやり方が知りたい方は、
川越キャンパスのワタシのとこまで相談してみてね〜！



めちゃくちゃ詳しいかもですよ〜笑




（運動のイベントも盛りだくさん！希望者は是非お気軽に参加してみてね〜！）

心よりお待ちしております〜！


おしまい

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