2月28日（火）はⅢ期試験がありますね！

鹿児島キャンパスでは、
テスト勉強を頑張る生徒たちが増えてきました。




そんな皆さんにエールを送りつつ、
今回は「集中力を高める飲み物」の記事があったので

そちらを参考にご紹介します。

集中力がなかなか続かないな～という時や
勉強の合間の気分転換によかったら試してみてください○


1.コーヒー
カフェインによる覚醒作用

2.お茶類
カフェインによる覚醒作用(緑茶、ほうじ茶、玄米茶、烏龍茶、紅茶)

3.ココア
糖質、カカオマスポリフェノールによる疲労回復

4.しじみのお味噌汁
鉄分、タウリンやオルニチンによる疲労回復物質が摂れる

5.100%フルーツジュース
糖質とビタミンCの補給


（https://news.mynavi.jp/article/20200211-959206/　より参照）





「しじみのお味噌汁」は初耳でした！

コーヒーなどカフェインが入っているものは
眠りにくくなることもあるので飲みすぎ注意ですよ～！
ほっと一息つきながら、テスト勉強頑張ってくださいね＾＾


関