【「憧れ」と「嫉妬」は、何が違うか｜通信制高校生のコトバの教室】 #火曜日コトバの教室 vol.77
進路指導室 池袋サンシャインキャンパス
この記事でわかること
「憧れ」と「嫉妬」の本質的な違いと、その違いが動く人と止まる人を分ける理由。哲学・心理学の視点から、憧れを動力に変える方法を解説します。
同じように見えて、まったく違う感情
「あの人みたいになりたい」と思うとき、ふたつの感情が混じり合っていることがあります。
憧れと、嫉妬です。
この２つは、表面上は似ています。
どちらも「誰かを強く意識している」という状態です。
でも、その感情が向かう方向は、まったく逆です。
「憧れ」とは何か
憧れとは、「あの人みたいになりたい」という感情です。
視線が、相手の「存在」に向いています。
「あの人の踊り方が好き」「あの人の声が好き」「あの人の生き方が好き」。
その好きという感情が、「自分もそうなりたい」という動力に変わります。
憧れのエネルギーは、前に向いています。
「あの人を見ていると、自分も動きたくなる」という感覚が、憧れの特徴です。
「嫉妬」とは何か
嫉妬とは、「あの人が持っているものが、自分にはない」という感情です。
視線が、相手と自分の「差」に向いています。
「なんであの人だけ」「自分の方が頑張っているのに」「あの人がいなければよかった」。
その感情は、前には向かいません。
嫉妬のエネルギーは、横に向いています。
「あの人を引き下ろしたい」または「自分がここにいたくない」という方向に動きます。
哲学者は「嫉妬」をどう考えてきたか
哲学者のスピノザは、感情を「能動的感情」と「受動的感情」に分けました。
能動的感情とは、自分の力を増やす方向に働く感情です。
受動的感情とは、外側の何かに引きずられる感情です。
憧れは、能動的感情に近いです。
自分の力を増やす方向に働きます。
嫉妬は、受動的感情です。
外側の誰かに引きずられ、自分のエネルギーを消耗させます。
また、心理学者のアドラーは「人間の悩みはすべて対人関係の悩みだ」と言いました。
嫉妬は、他者との比較から生まれる感情です。
比較をやめたとき、嫉妬はエネルギーを失います。
憧れと嫉妬の境界線
憧れと嫉妬は、紙一重です。
同じ「あの人を強く意識している」という状態から、どちらにも転がります。
憧れに転がる条件：
「あの人みたいになれる可能性が、自分にもある」という感覚があるとき、嫉妬は憧れに変わります。
「あの人が歩いた道を、自分も歩ける」というイメージがあるとき、嫉妬は憧れに変わります。
嫉妬に転がる条件：
「あの人みたいになることは、自分には絶対に無理だ」という感覚があるとき、憧れは嫉妬に変わります。
「あの人と自分は、根本的に違う」と感じるとき、憧れは嫉妬に変わります。
つまり、「自分にも可能性がある」という感覚が、憧れと嫉妬を分ける鍵です。
嫉妬を憧れに変える方法
嫉妬を感じたとき、どうすればいいでしょうか。
ひとつの方法があります。
「なぜ、あの人のことが気になるのか」を考えてみることです。
「あの人の何が、そんなに気になるのか」を言語化すると、そこに自分の「本当に欲しいもの」が見えてきます。
「あの人のダンスの表現力が気になる」なら、自分も表現力を磨きたいということです。
「あの人の存在感が気になる」なら、自分も存在感をもちたいということです。
その「欲しいもの」を見つけたとき、嫉妬は憧れに変わります。
推しへの感情は、憧れか嫉妬か
推しに対する感情は、ほとんどの場合、憧れです。
「あの人みたいになりたい」「あの人の世界観が好き」「あの人の表現を自分もやってみたい」。
その感覚がある人は、推しへの感情をエネルギーに変えられます。
推しを見て「自分も動きたくなる」という経験がある人は、その感覚を大切にしてみませんか。
それが、憧れを動力に変える第一歩です。
通信制高校が「憧れ」を動力に変えやすい理由
鹿島学園通信制のシティーキャンパス（原宿表参道・池袋サンシャイン）では、週１回の通学で高校卒業を目指しながら、残りの時間を憧れに向かう活動に使えます。
年間サポート費用は188,188円。
2004年の開校から23年間、憧れをもって動く中高生を応援してきました。
全日制高校に通いながら憧れに向かえる時間は、３年間で約２，０００〜３，０００時間。
通信制高校なら約９，０００時間以上。
同じ３年間で３倍以上の差になります。
憧れがある人に、その憧れに向かう時間を。
その時間が、嫉妬を憧れに変え、憧れを技術に変えます。
シティーキャンパスでは、憧れに向かいながら高校卒業を目指す中高生の入学相談・資料請求をいつでも受け付けています。
原宿表参道・池袋サンシャインの２キャンパス。まずはお気軽にどうぞ。
Q&A｜「憧れと嫉妬」についてよくある質問
Q：推しに嫉妬することがあります。おかしいですか？
A：おかしくありません。
憧れと嫉妬は紙一重です。
「なぜあの人のことが気になるのか」を考えると、そこに自分の本当に欲しいものが見えてきます。
その「欲しいもの」が見えたとき、嫉妬は憧れに変わります。
Q：同じ目標をもつ友達に嫉妬してしまいます。どうすればいいですか？
A：その感情は、あなたがそれだけ本気だという証拠です。
「なぜあの子のことが気になるのか」を考えてみませんか。
そこに、あなたが本当に欲しいものが隠れています。
Q：通信制高校でダンスや芸能への憧れに向かえますか？
A：向かえます。
週１回の通学で高校卒業を目指しながら、残りの時間を憧れに向かう活動に使える設計になっています。
Q：長期欠席が続いていますが、憧れに向かい始めることはできますか？
A：できます。
通信制高校への転入学に、出席日数の基準はありません。
随時転入学の相談を受け付けています。
Q：鹿島学園シティーキャンパスの費用はどのくらいですか？
A：年間サポート費用は188,188円です（学費は別途、鹿島学園通信制の費用が必要です）。
詳細は資料請求または入学相談の際にご確認ください。
関連記事
- 憧れをもっている人が、最終的に一番遠くへ行く｜月曜日の応援メッセージ vol.77
- 「出会い」とは何か｜火曜日のコトバの教室 vol.75
- 「好き」の中に苦しみがある。それでも好きな理由｜水曜日のつぶやき vol.72
（トピッククラスター）
ピラーページ：通信制高校生のための教養
クラスターページ：憧れと嫉妬の違い・嫉妬を憧れに変える方法・推し活と憧れ・比較と自己成長・感情と行動
トップの絵・AI生成キャラクター ブロっこ０１（仮）
全員が週１回通学で卒業できるシティーキャンパスに興味はありますか？ 原宿表参道／池袋サンシャイン
資料請求／入学相談
TikTok・Instagramはこちらへ
夢を諦めない君へ。鹿島学園高校シティーキャンパス
「やりたいこと」と「勉強」、どっちも本気で叶えたい？
全日制では難しい、こんな挑戦を全力で応援するよ。
・仕事と両立して自立したい
・難関大学を目指したい
・芸能活動やスポーツ競技に打ち込みたい
・海外留学で新しい世界を見たい
・創作する時間が欲しい
・その他、夢中になるものすべて
あなたの「好き」や「得意」を活かして、最高の高校生活を送ろう！
安心の年間サポート学費 ：188,188円（税込）
追加費用は一切なし。質の高いサポートを適正価格で提供しています。
※鹿島学園高校の入学金・施設費・授業料などは別途必要です
「面接だけの入学試験」
事前に模擬練習できます
あなたの「これから」を聞かせてください。
「まだやりたいことが見つからない…」そんな君も大歓迎！
都心でしかできないアルバイトや、興味に合わせた進路相談で、新しい自分を発見しよう。
資料請求・入学相談はお問合せフォーム
池袋サンシャインキャンパス：池袋駅東口徒歩1分！駅チカで自由な学びを。
原宿表参道シティキャンパス：明治神宮前〈原宿〉駅徒歩1分！落ち着いた環境で自分磨き。
シティーキャンパスは、君の可能性を広げる場所。どんな夢でも、まずは相談してみて！
入学担当直通電話：090-2764-1200（電話営業はありません、ご安心ください）
（合格実績）
夢を叶えた先輩たちが、次々に誕生！
「早稲田大学、慶應義塾大学、お茶の水女子大学、東邦大学医学部医学科をはじめとする有名大学への合格実績多数！」
バンダイナムコ、オンワード樫山、ロッテリアといった大手企業や、芸能プロダクションへの就職実績も豊富です。
先輩たちの成功が、あなたの未来を後押しします。」
（その他の合格大学）
法政大学 同志社大学 成蹊大学 國學院 日本大学 東洋大学 駒澤大学 杏林大学 亜細亜大学 帝京大学 帝京平成大学 多摩美術大学 武蔵野美術大学
（就業実績）
【芸能プロダクション】・大手芸能プロダクション100名以上、中小プロダクション多数
【上場企業】・栄光ゼミナール・サカイ引越センター
【非上場】・アイリスオーヤマ・H＆M・CECIL McBEE・SBY・マイベスト・
【中小】・石油、不動産、外食、ホテル、デザイン事務所、弁護士事務所など。
資料請求・入学相談はこちら：お問合せフォーム
TikTok Instagram X Threads Facebook