【今週という時間を、今夜だけ丁寧に振り返る】 #金曜日のひとやすみ vol.66
進路指導室 池袋サンシャインキャンパス
今週は「時間感覚」というテーマで、一緒に考えてきました。
クリスマスまであと４か月という時間の現実。
時間とは「今」という一点にしか存在しないという哲学。
シティーキャンパスが時間を自分で意味づけできる場所であること。
続けている時間が、やがて自分の形になること。
今日は、今週という時間を、丁寧に振り返ってほしいと思います。
今週、どんな時間を過ごしましたか。
レッスンに向かった時間がありましたか。
練習に集中した時間がありましたか。
誰かと話して、何かを感じた時間がありましたか。
ぼんやりしながら、アイデアが浮かんだ時間がありましたか。
どんな時間も、今週という一週間の一部です。
時間の振り返りには、ふたつの意味があります。
ひとつ目は、積み上げを確認することです。
「今週、自分は何をしたか」を確認することで、見えにくかった積み上げが見えてきます。
毎日の小さな行動は、その瞬間には小さく見えます。
でも、一週間分を並べてみると、意外と多くのことをやっていたことに気づきます。
ふたつ目は、来週への方向を決めることです。
今週を振り返ることで、「来週はこれをやりたい」という感覚が自然と生まれます。
振り返りなしに来週を迎えると、今週と同じ時間の流れ方になりやすいです。
振り返りがある人は、来週の時間を少しだけ意図的に使えます。
今夜、ひとつだけやってほしいことがあります。
今週の自分に、ひとことだけ声をかけてあげてください。
「今週もよく動いたね」でもいいです。
「今週は休めてよかったね」でもいいです。
「来週はもう少し〇〇したいね」でもいいです。
自分の時間を、自分で意味づけする習慣が、時間感覚を育てます。
今週という時間は、もう戻りません。
でも、今週過ごした時間は、確実に自分の中に積み上がっています。
その積み上がりを、今夜だけ丁寧に感じてみてください。
来週も、自分のペースで、一緒に時間を積み上げていきましょう。
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