【遊び心が、表現力を育てる】 #木曜日の気づき vol.63
進路指導室 池袋サンシャインキャンパス
「もっとうまく踊らなければ」
「完璧にこなさなければ」。
そういうプレッシャーの中で練習しているとき、表現はどうなっているでしょうか。
技術的には正確かもしれません。で
も、何かが伝わってこない。
そういう経験が、あるかもしれません。
その「何か」の正体が、遊び心です。
表現力とは、技術だけではありません。
技術は「どう動くか」を決めます。
でも、表現力は「何を伝えるか」を決めます。
同じ振りを踊っていても、「楽しいからやっている」人と「うまくやらなければ」と思っている人では、観ている人に伝わるものがまったく違います。
遊び心があるとき、表現は生きています。
プレッシャーがあるとき、表現は固まります。
なぜ遊び心が表現力を育てるのでしょうか。
ひとつ目の理由は、身体が自由になるからです。
「こうしなければ」という制約があるとき、身体は緊張します。
筋肉が固くなります。
動きが小さくなります。
でも「こうしてみたらどうなるだろう」という遊び心で動くとき、身体はリラックスします。
リラックスした身体から、大きくしなやかな動きが生まれます。
ふたつ目の理由は、自分らしさが出てくるからです。
正解を目指しているとき、人は「正解に近い誰か」になろうとします。
でも遊んでいるとき、人は「自分」になります。
自分の感覚で動く、自分の感情で表現する。
その「自分らしさ」が、観ている人の心を動かします。
みっつ目の理由は、リスクをとれるからです。
遊びの状態にあるとき、「失敗してもいい」という感覚があります。
その感覚が、新しい動きや表現に挑戦することを可能にします。
新しい挑戦の中から、自分だけの表現が生まれます。
今日の練習に、ひとつだけ「遊び」を取り入れてみてください。
決められた振りを一通り踊った後、５分間だけ「何でもあり」の時間をつくってみてください。
音楽に合わせて、思いつくままに動いてみてください。うまくなくていいです。変でいいです。
その５分間の遊びが、あなたの表現力を育てます。
遊び心が、表現力の土台をつくります。
今日の練習に、少しだけ遊びを混ぜてみてください。
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