【誠実性は、小さな約束を守ることから育つ】 #金曜日のひとやすみ vol.60
進路指導室 池袋サンシャインキャンパス
今週も、お疲れさまでした。
今週は「性格力」というテーマで、一緒に考えてきました。
性格は習慣の積み重ねであること。
ビッグファイブという性格モデルが存在すること。
外向性は経験によって育てられること。
今日は、ビッグファイブの中でも、最も「仕事力」に直結すると言われている特性について話します。誠実性です。
誠実性とは何でしょうか。
責任感をもって行動すること。
約束を守ること。
計画を立てて、それを実行すること。
自分に課したことを、最後までやり切ること。
そういう傾向のことを、心理学では「誠実性」と呼びます。
研究によると、ビッグファイブの５つの特性の中で、仕事のパフォーマンスや収入と最も強く相関しているのが、この誠実性です。
才能よりも、学歴よりも、誠実性が高い人の方が、社会で長く評価され続けるという研究結果があります。
では、誠実性はどうすれば育つのでしょうか。
答えは、シンプルです。
小さな約束を守ることの積み重ねです。
「今日のレッスンに行く」と決めたら、気分が乗らなくても行く。
「この課題を金曜日までに終わらせる」と決めたら、締切より前に終わらせる。
「アルバイトの時間に遅刻しない」という約束を、毎回守る。
その小さな積み重ねが、誠実性という性格の傾向をつくっていきます。
大切なことがあります。
誠実性は、他人との約束だけではなく、自分との約束を守ることでも育ちます。
「今日は練習を３０分やる」という自分への約束。
「今週中に課題を終わらせる」という自分への約束。
その約束を守った瞬間、自分への信頼が少し積み上がります。
自分への信頼の積み重ねが、誠実性という性格をつくります。
逆に、自分との約束を破り続けると、「自分はどうせできない」という自己イメージが強化されていきます。
誠実性は、他人のためだけでなく、自分のためにも育てる価値があります。
今週末、ひとつだけ自分との約束をしてみてください。
小さくていいです。
「今週末、レッスンの予習を３０分やる」でもいいです。
「明日、気になっていたオーディション情報を調べる」でもいいです。
その約束を守った瞬間が、誠実性を育てる最初の一歩になります。
今週も、よく頑張りました。
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