【本番１か月前の１時間と、本番１週間前の１時間は、何倍も違う】 #水曜日のつぶやき vol.67
進路指導室 原宿表参道シティーキャンパス
同じ１時間でも、その価値はまったく違います。
本番１か月前に練習した１時間と、本番１週間前に練習した１時間。
時計の上では、どちらも同じ６０分です。
でも、その密度と効果は、まったく別物です。
なぜ、本番に近い１時間の方が価値が高いのでしょうか。
ひとつ目の理由は、集中力の差です。
本番１か月前、まだ時間があると感じているとき、練習の集中力は分散しやすいです。
「まだ大丈夫」という感覚が、どこかにあります。
でも、本番１週間前になると、その感覚が消えます。
「今やらなければ、間に合わない」という切迫感が、集中力を最大化します。
ふたつ目の理由は、課題の明確さです。
本番が近づくにつれて、「何が足りないか」が鮮明に見えてきます。
漠然と練習するのではなく、「ここだけを修正する」という明確な意図をもって向かえます。
意図のある練習は、意図のない練習の何倍もの効果をもちます。
では、今年の残り４か月という文脈で、この話はどう使えるでしょうか。
年末という「本番」が、４か月後にあります。
「今年中に達成したいこと」という目標に向けて、今は１か月前でも１週間前でもなく、４か月前の位置にいます。
まだ時間がある、と感じているかもしれません。
でも、ここで気づいてほしいことがあります。
４か月後の自分が「本番１週間前の集中力」で動いている時間は、今から始めた練習の上に立っています。
今の１時間が、４か月後の１週間前の自分を支えます。
今、動き始めることの価値は、ここにあります。
今動き始めた人は、本番１週間前に「仕上げ」ができます。
今動き始めなかった人は、本番１週間前に「基礎」から始めなければなりません。
同じ１週間前でも、立っている場所がまったく違います。
今年の目標に向けて、今日から動き始めてほしいです。
本番１か月前の１時間は、本番１週間前の１時間ほどの密度はないかもしれません。
でも、その積み上げがあるからこそ、本番１週間前の１時間が輝きます。
今日の１時間を、丁寧に使ってください。
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