【元気なときに人は行動し、疲れているときに人は考える】 #火曜日コトバの教室 vol.65
進路指導室 原宿表参道シティーキャンパス
「元気なときに、最もいい仕事ができる」
と思っていませんか。
確かに、元気なときはエネルギーがあります。
動けます。
行動できます。
でも、創造性という観点から見ると、少し違う景色が見えてきます。
心理学の研究に、興味深いものがあります。
人は、注意力が低下しているとき、つまり少し疲れているときに、創造的な発想が生まれやすいという研究結果があります。
なぜかというと、注意力が高いとき、脳は「関係のない情報」を積極的に遮断します。
集中しているとき、余計なことを考えないようにするのです。
でも、創造性は「関係のない情報」の意外なつながりから生まれることが多いです。
少し疲れて注意力が下がったとき、脳のフィルターが緩みます。
普段なら遮断されていた「関係のない情報」が入ってきます。
その情報が、予想外のアイデアを生みます。
具体的に言うと、こういうことです。
レッスンで激しく練習した後、ぼんやりしているとき。
「あの動きと、この動きを組み合わせたらどうなるだろう」というアイデアが、ふっと浮かんでくることがあります。
試験勉強で疲れた後、お風呂に入りながら、解き方のヒントが突然わかることがあります。
あの感覚は、脳が疲れて、フィルターが緩んだときに起きています。
これは「完全に疲弊した状態がいい」という意味ではありません。
適度に疲れた状態が、創造性を高めます。
完全に疲弊した状態では、考える力そのものが失われます。
元気すぎる状態では、脳が効率よく動きすぎて、意外なつながりに気づきにくくなります。
ちょうどいい疲れ加減が、創造性のピークをつくります。
ダンスや芸能の表現においても、同じことが言えます。
完璧に元気なとき、人は「正確に」踊ろうとします。
でも、少し疲れて力が抜けたとき、「自然に」踊れることがあります。
その「自然さ」が、観ている人の心を動かすことがあります。
元気なときは実行する。
疲れているときは考え、感じる。
その両方が、表現力を育てます。
今日の自分の状態を、ひとつの道具として使ってみてください。
元気なら、動く。
疲れているなら、ぼんやりとアイデアを育てる。
どちらの状態にも、価値があります。
元気と疲れは、どちらも創造性の素材です。
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