【性格は、習慣の積み重ね】 #火曜日コトバの教室 vol.60
進路指導室 原宿表参道シティーキャンパス
「あの人は、もともとそういう性格だから」という言葉を聞くことがあります。
社交的な人、
責任感が強い人、
感情が安定している人。
そういう人たちは、生まれつきそういう性格だったのでしょうか。
哲学と心理学の両方が、同じ答えを出しています。違います、と。
哲学者のアリストテレスは、２，０００年以上前にこう言いました。
「私たちは、繰り返し行うことによって形成される。
したがって、卓越性は行為ではなく、習慣である」。
性格とは、生まれつき与えられたものではありません。
毎日の行動の積み重ねによって、少しずつ形成されていくものです。
勇気ある行動を繰り返した人は、勇気ある性格になります。
誠実な行動を繰り返した人は、誠実な性格になります。
現代の心理学も、同じことを言っています。
性格心理学の研究では「性格は、行動パターンの安定した傾向だ」と定義されています。
つまり、性格とは「いつもこういう行動をとる傾向」のことです。
その傾向は、固定されていません。
新しい行動パターンを繰り返すことで、傾向そのものが変わっていきます。
「外向的になりたい」と思うなら、外向的な行動を繰り返す。
「誠実になりたい」と思うなら、誠実な行動を繰り返す。
その積み重ねが、新しい性格の傾向をつくります。
ここで、ひとつ大切なことがあります。
習慣は、意識しないと、デフォルトのまま続きます。
何も考えずに過ごすと、昨日と同じ行動パターンを繰り返します。
昨日と同じ行動パターンは、昨日と同じ性格の傾向を強化します。
つまり、意識しなければ、性格は変わらないように見えます。
でも、意識的に新しい行動を選ぶと、性格は変わり始めます。
これは、高校時代に特に重要な意味をもちます。
今の時期は、習慣が最も形成されやすい時期です。
高校時代にどんな行動パターンを繰り返すかが、その後の性格の土台になります。
アルバイトで責任感を育てる習慣。レッスンで継続力を育てる習慣。
新しい人と関わることで社交性を育てる習慣。
高校時代に選ぶ習慣が、そのまま性格になっていきます。
性格は、習慣の積み重ねです。今日から、どんな習慣を選びますか。
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