今年度の、東京の1期スクーリングがスタートしました！
前半は８月８〜１０日です。

場所は渋谷会場になります。
７月にスクーリング会場下見ツアーをしていたこともあり、
今年度初めてスクーリングを受ける新入生も、迷うことなく会場に到着し、
順調に授業を・・・・

と思ったら、何人かは発熱などで途中で帰ったり、欠席したり、
と体調を崩して、予定していた授業を受けられなかった人がチラホラいます。
熱中症や、夏風邪に注意して、夜更かしせずに早寝して体調を整えて、
来週の後半は予定通り、授業を受けられるように自己管理してください。

〜熱中症は予防できます！〜

＜熱中症になりやすい人＞
・朝ごはん、昼ごはんを食べないで活動している人
・睡眠不足の人、昼夜逆転生活している人
・頭痛、発熱、下痢などで体調不良の人
・高齢者、子供、持病がある人、肥満気味の人

＜どうやって予防する？＞
・のどが渇いていなくてもこまめに水分をとる
（３０分に１回程度、最低でも100ml飲むとよい）
・睡眠時間は６時間以上、遅くとも０時前には寝ましょう
・外では帽子をかぶったり、日傘を使う
・体調が悪い時は無理をしない
・室内でも熱中症にかかる。気温が低めでも湿度が高いとかかりやすいので
自分の体の状態を気にしながら活動し、水分、塩分、ミネラルを補給する

＜要注意の症状＞
・立ちくらみ、めまい
・気分が悪い、吐き気、頭痛
・足がつる
・体温が高い、脈が速い
・汗をまったくかかず、皮膚が乾燥している、肌が熱い

万が一、外で気分が悪くなったら、無理をせず休んだり、周りの人に助けを求めましょう！


渋谷会場は、２階３階の教室を使って授業が展開されています。
冷房がよく効いている部屋もあるので、寒く感じる人は、はおりものがあると安心です。








こんな広い教室もあります！






ところで、スクーリングでみんながいない間、赤羽キャンパスには
ウォーターサーバーが届きました！
暑い夏、キャンパス休校があけたら（〜８月１９日）
美味しいお水を飲みに来てくださいね！





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