自分の元気度とその状態を知ろう

今の自分の元気度は？ ～普通です。

普通の時はどんな状態？

∼おだやかで、イライラしないという感覚です。

調子が悪いときの状態とは？

調子が悪いと感じるときは、眠い、おなかが痛い、頭痛がするなどの症状があります。

疲れを癒すおすすめの方法

疲れた時に自分を元気にする方法を3つ持つことが大切です。例えば：

音楽を聴く

散歩する

パソコンで、文字を打ちまくる

カラオケで歌う

ゆっくりとお風呂に入る

友達と話す

など

産業カウンセラーの講演内容

【自分を守りながら、人と上手にかかわる方法】の後援会では

相手を受け止めるコミュニケーションの重要性、心がとがらない言葉使いや社会で必要となる言葉使いについても教えていただきました

無理！→難しいです。

知らない→確認します ちょっと調べてみます

いい言葉がありますね！

不登校経験者のためのコミュニケーションアドバイス

通信制は不登校からのスタートも多いです

人との関わり方に関してとても良いアドバイスがあり、

生徒たちはうんうんとうなずきながら真剣に聞いていました

笑顔で過ごせる場所を目指して

皆が笑顔で安心して過ごせる場所づくりを目指しています！

講演内容を活かしながら 居心地のよい環境を作っていきたいと思いました